Je prépare souvent cette Sauce Ail Parmesan quand je veux ajouter une touche gourmande et crémeuse à mes plats. Elle transforme instantanément des pâtes simples, des légumes rôtis ou même du poulet grillé en un repas riche en saveurs. L’odeur de l’ail légèrement doré mélangé au parmesan fraîchement râpé est tout simplement irrésistible.
Ce que j’aime particulièrement, c’est sa texture onctueuse et son équilibre parfait entre le caractère de l’ail et la douceur de la crème. En quelques minutes seulement, on obtient une sauce maison bien plus savoureuse que n’importe quelle version industrielle.
Pourquoi vous allez adorer cette Sauce Ail Parmesan
Cette Sauce Ail Parmesan a tout pour plaire.
- Elle est rapide à préparer.
- Elle nécessite peu d’ingrédients.
- Elle accompagne aussi bien les pâtes que les viandes ou les légumes.
- Elle peut être ajustée en intensité d’ail selon vos goûts.
- Elle apporte une touche crémeuse et élégante à vos plats.
Ingrédients pour cette Sauce Ail Parmesan
- 3 gousses d’ail hachées finement
- 30 g de beurre
- 200 ml de crème liquide entière
- 80 g de parmesan fraîchement râpé
- 1 cuillère à soupe de persil frais haché
- 1/4 cuillère à café de sel
- 1/4 cuillère à café de poivre noir moulu

Étape 1
Dans une petite casserole, faites fondre le beurre à feu doux. Ajoutez l’ail haché et laissez-le revenir doucement pendant 1 à 2 minutes sans le laisser brunir.
Étape 2
Versez la crème liquide dans la casserole et mélangez. Laissez chauffer à feu moyen doux pendant 3 à 5 minutes jusqu’à ce que la sauce commence à épaissir légèrement.
Étape 3
Incorporez progressivement le parmesan râpé en remuant constamment afin d’obtenir une texture lisse et homogène.
Étape 4
Ajoutez le sel, le poivre et le persil frais. Mélangez bien puis retirez du feu. Servez immédiatement sur des pâtes, du poulet ou des légumes grillés.
Temps de cuisson de la Sauce Ail Parmesan
La préparation complète prend environ 10 minutes. La cuisson doit rester douce afin d’éviter que la crème ne se sépare et que le fromage ne devienne granuleux.
Astuces pour réussir cette Sauce Ail Parmesan
Utilisez du parmesan fraîchement râpé pour une texture plus fondante. Maintenez une température modérée pour préserver l’onctuosité de la sauce. Si elle devient trop épaisse, ajoutez une cuillère à soupe de lait ou d’eau chaude pour l’assouplir.
Erreurs à éviter pendant la cuisson
Ne faites pas brunir l’ail, car il deviendrait amer. Évitez également de porter la sauce à ébullition après l’ajout du fromage, ce qui pourrait altérer sa texture.
Instructions de conservation
Conservez la Sauce Ail Parmesan dans un récipient hermétique au réfrigérateur pendant 3 jours. Réchauffez-la doucement à feu très doux en ajoutant un peu de lait pour retrouver sa texture crémeuse.
Informations nutritionnelles estimées
Une portion d’environ 60 ml contient approximativement 220 calories, principalement issues des matières grasses de la crème et du fromage, avec un apport modéré en protéines grâce au parmesan.
Questions fréquentes
Peut-on utiliser un autre fromage que le parmesan ?
Oui, vous pouvez remplacer le parmesan par du pecorino ou un mélange de fromages italiens, en gardant à l’esprit que le goût sera légèrement différent.
Comment rendre la sauce plus légère ?
Il est possible d’utiliser une crème allégée, mais la texture sera un peu moins riche. Vous pouvez également réduire légèrement la quantité de fromage.
Peut-on ajouter des épices ?
Bien sûr. Une pincée de paprika, de muscade ou de piment doux peut apporter une dimension supplémentaire à la sauce.
Pourquoi ma sauce devient-elle granuleuse ?
Cela arrive généralement lorsque la température est trop élevée. Il faut maintenir un feu doux et incorporer le fromage progressivement.
Peut-on congeler cette sauce ?
La congélation n’est pas recommandée, car la crème peut se séparer à la décongélation et altérer la texture.
Conclusion
La Sauce Ail Parmesan est une préparation simple mais incroyablement savoureuse qui sublime de nombreux plats. J’aime l’avoir dans mon répertoire de recettes rapides pour ajouter une touche crémeuse et raffinée à mes repas.
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Et dis-moi en commentaire comment tu as utilisé cette Sauce Ail Parmesan.
L’as-tu servie avec des pâtes, du poulet ou des légumes ?
As-tu ajouté une touche personnelle comme du piment ou des herbes supplémentaires ?
J’adore voir comment chacun adapte la recette à sa façon.
Les questions sont toujours les bienvenues — partageons nos astuces pour mieux cuisiner ensemble.

Sauce Ail Parmesan
- Total Time: 15 minutes
- Yield: 4 portions
Description
La Sauce Ail Parmesan est une sauce crémeuse et savoureuse parfaite pour accompagner pâtes, poulet, légumes rôtis ou fruits de mer. Facile et rapide à préparer, cette recette maison associe ail frais, crème onctueuse et parmesan fondant pour une texture lisse et riche en goût. Idéale pour un dîner gourmand, elle apporte une touche italienne irrésistible à vos plats.
Ingredients
3 gousses d’ail hachées finement
30 g de beurre
200 ml de crème liquide entière
80 g de parmesan fraîchement râpé
1 cuillère à soupe de persil frais haché
1/4 cuillère à café de sel
1/4 cuillère à café de poivre noir moulu
Instructions
1. Faire fondre le beurre dans une petite casserole à feu doux.
2. Ajouter l’ail haché et cuire 1 à 2 minutes sans le laisser brunir.
3. Verser la crème liquide et chauffer à feu moyen doux pendant 3 à 5 minutes.
4. Incorporer progressivement le parmesan râpé en remuant constamment.
5. Laisser épaissir jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.
6. Ajouter le sel, le poivre et le persil frais.
7. Retirer du feu et servir immédiatement.
Notes
Maintenir une cuisson douce et ne jamais faire bouillir la sauce après l’ajout du parmesan afin d’éviter une texture granuleuse.
- Prep Time: 5 minutes
- Cook Time: 10 minutes
- Category: Sauce
- Method: Cuisson à la casserole
- Cuisine: Italienne
Nutrition
- Serving Size: 60 ml
- Calories: 220
- Sugar: 1 g
- Sodium: 280 mg
- Fat: 22 g
- Saturated Fat: 13 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 2 g
- Fiber: 0 g
- Protein: 6 g
- Cholesterol: 65 mg
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