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Poulet Marsala Crémeux


  • Author: Marie Charlotte Wagner
  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: 4 portions

Description

Ce poulet Marsala crémeux marie des blancs de poulet dorés, des champignons fondants et une sauce onctueuse au vin Marsala et à la crème. Facile à préparer dans une seule poêle, cette recette italienne réconfortante est parfaite pour un dîner raffiné à la maison, servi avec des pâtes, du riz ou une purée maison.


Ingredients

4 blancs de poulet 150 g chacun

300 g champignons de Paris tranchés

1 échalote finement émincée

2 gousses ail hachées

30 g beurre

2 cuillères à soupe huile d’olive

2 cuillères à soupe farine

1 cuillère à café sel fin ajuster au goût

1 demi cuillère à café poivre noir moulu

200 ml vin Marsala

200 ml bouillon de volaille

150 ml crème liquide entière

1 cuillère à café moutarde douce facultatif

1 cuillère à café jus de citron

2 cuillères à soupe persil frais ciselé


Instructions

1. Éponger les blancs de poulet, les saler et poivrer des deux côtés puis les saupoudrer légèrement de farine.

2. Chauffer l’huile d’olive avec la moitié du beurre dans une grande poêle à feu moyen vif et faire dorer le poulet 4 à 5 minutes par face, puis réserver sur une assiette.

3. Dans la même poêle, ajouter le reste de beurre et faire revenir l’échalote 2 à 3 minutes jusqu’à ce qu’elle soit translucide.

4. Ajouter l’ail et les champignons, cuire 5 à 7 minutes à feu moyen vif jusqu’à ce qu’ils rendent leur eau et commencent à dorer, puis assaisonner légèrement.

5. Verser le vin Marsala pour déglacer en grattant le fond de la poêle et laisser réduire de moitié quelques minutes.

6. Ajouter le bouillon de volaille, mélanger puis laisser frémir 3 à 4 minutes pour commencer à épaissir la sauce.

7. Incorporer la crème liquide et la moutarde douce si utilisée, baisser le feu et laisser mijoter doucement jusqu’à obtention d’une sauce onctueuse.

8. Rectifier l’assaisonnement en sel et poivre puis ajouter le jus de citron pour équilibrer la richesse de la sauce.

9. Remettre les blancs de poulet dans la poêle en les enfonçant dans la sauce, couvrir et laisser cuire 8 à 10 minutes à feu doux en les retournant à mi-cuisson.

10. Vérifier la cuisson du poulet, il doit être bien cuit mais encore juteux.

11. Parsemer de persil frais ciselé juste avant de servir.

12. Servir aussitôt le poulet nappé de sauce avec l’accompagnement de votre choix.

Notes

Pour une sauce parfaitement onctueuse, laisse bien réduire le vin Marsala avant d’ajouter le bouillon et la crème, et maintiens ensuite seulement un léger frémissement pour éviter que la sauce ne tranche ou ne devienne granuleuse.

  • Prep Time: 20 minutes
  • Cook Time: 25 minutes
  • Category: Plat principal, Poulet Marsala crémeux
  • Method: Cuisson à la poêle
  • Cuisine: Italienne

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 520
  • Sugar: 4
  • Sodium: 650
  • Fat: 30
  • Saturated Fat: 16
  • Unsaturated Fat: 12
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 12
  • Fiber: 1
  • Protein: 42
  • Cholesterol: 165

Keywords: poulet marsala crémeux, recette italienne facile, poulet aux champignons, sauce au marsala, dîner rapide