Description
Ces pâtes Alfredo au poulet crémeux sont un plat réconfortant, facile et savoureux, préparé avec des fettuccine fondantes, du poulet doré, de la crème entière, de l’ail et du parmesan. Idéale pour un dîner familial rapide, cette recette de pâtes crémeuses maison offre une sauce onctueuse et riche en goût qui plaît à tous.
Ingredients
2 blancs de poulet
400 g de fettuccine
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
40 g de beurre
3 gousses d’ail
400 ml de crème entière liquide
120 g de parmesan râpé
1 cuillère à café de sel
1/2 cuillère à café de poivre noir
2 cuillères à soupe de persil frais ciselé
120 ml d’eau de cuisson des pâtes
Instructions
1. Porter à ébullition une grande casserole d’eau salée et cuire les fettuccine jusqu’à ce qu’elles soient al dente. Réserver 120 ml d’eau de cuisson avant d’égoutter.
2. Assaisonner les blancs de poulet avec le sel et le poivre, puis les couper en lanières ou en morceaux.
3. Chauffer l’huile d’olive avec 20 g de beurre dans une grande poêle et faire dorer le poulet sur les deux faces jusqu’à cuisson complète. Réserver.
4. Dans la même poêle, ajouter le reste du beurre et l’ail haché, puis faire revenir 30 secondes à feu doux.
5. Verser la crème entière, mélanger doucement, puis incorporer le parmesan râpé en plusieurs fois jusqu’à obtenir une sauce lisse.
6. Ajouter un peu d’eau de cuisson des pâtes pour ajuster la texture si nécessaire.
7. Remettre le poulet dans la sauce, ajouter les fettuccine égouttées et mélanger délicatement pour bien enrober les pâtes.
8. Parsemer de persil frais, ajouter un peu de parmesan si désiré, puis servir immédiatement.
Notes
Utilisez du parmesan fraîchement râpé et gardez le feu doux au moment de l’incorporer dans la crème pour obtenir une sauce Alfredo bien lisse, sans grumeaux ni séparation.
- Prep Time: 15 minutes
- Cook Time: 25 minutes
- Category: Plat principal
- Method: Cuisson à la poêle et à la casserole
- Cuisine: Italienne-américaine
Nutrition
- Serving Size: 1 assiette
- Calories: 720
- Sugar: 3 g
- Sodium: 780 mg
- Fat: 38 g
- Saturated Fat: 20 g
- Unsaturated Fat: 14 g
- Trans Fat: 0.5 g
- Carbohydrates: 52 g
- Fiber: 2 g
- Protein: 41 g
- Cholesterol: 145 mg
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