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Enchiladas De Bœuf À La Sauce Rouge


  • Author: Marie Charlotte Wagner
  • Total Time: 55 minutes
  • Yield: 4 portions

Description

Ces enchiladas de bœuf à la sauce rouge sont un plat Tex Mex ultra gourmand : tortillas garnies d’une farce au bœuf épicée mais douce, roulées puis nappées d’une sauce rouge maison et d’une généreuse couche de fromage gratiné. Faciles à préparer dans un seul plat, elles sont parfaites pour un dîner convivial en famille ou entre amis et se réchauffent très bien.


Ingredients

2 cuillères à soupe huile végétale ou huile d’olive

1 oignon moyen finement haché

2 gousses d’ail hachées

1 poivron rouge coupé en petits dés

500 g bœuf haché

1 cuillère à café cumin moulu

1 cuillère à café paprika doux ou fumé

1 cuillère à café origan séché

0.5 cuillère à café poudre de chili ou plus au goût

0.5 cuillère à café sel ou plus au goût

0.5 cuillère à café poivre noir moulu

3 cuillères à soupe huile végétale

2 cuillères à soupe farine

2 cuillères à soupe poudre de chili douce

1 cuillère à café paprika

0.5 cuillère à café cumin moulu

500 ml bouillon de poulet ou de légumes

200 g coulis ou purée de tomate

0.5 cuillère à café sucre facultatif

0.5 cuillère à café sel ou plus au goût

8 tortillas de maïs ou de blé 15 à 20 centimètres de diamètre

250 g fromage râpé cheddar emmental mozzarella ou mélange

Coriandre fraîche pour servir facultatif

Oignon blanc haché pour servir facultatif

Crème fraîche ou yaourt pour servir facultatif

Quartiers de citron vert pour servir facultatif


Instructions

1. Fais chauffer l’huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajoute l’oignon et le poivron et fais revenir 5 à 7 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

2. Ajoute l’ail haché et fais revenir encore 1 minute sans le brûler.

3. Incorpore le bœuf haché, émiette-le à la spatule et fais-le cuire jusqu’à ce qu’il soit bien doré.

4. Ajoute le cumin, le paprika, l’origan, la poudre de chili, le sel et le poivre. Mélange et laisse cuire 1 à 2 minutes pour développer les arômes puis réserve hors du feu.

5. Dans une casserole, fais chauffer l’huile pour la sauce rouge à feu moyen. Ajoute la farine et fouette 1 à 2 minutes pour obtenir un roux légèrement doré.

6. Ajoute la poudre de chili, le paprika et le cumin, fouette quelques secondes puis verse progressivement le bouillon en fouettant pour éviter les grumeaux.

7. Incorpore le coulis de tomate, le sucre facultatif et le sel. Porte à légère ébullition puis baisse le feu et laisse épaissir 5 à 10 minutes en remuant.

8. Préchauffe le four à 180 degrés Celsius. Fais chauffer les tortillas quelques secondes dans une poêle sèche ou au micro ondes pour les assouplir.

9. Verse une fine couche de sauce rouge au fond d’un grand plat à gratin. Pose une tortilla sur le plan de travail, garnis de farce au bœuf et d’un peu de fromage, roule fermement et place dans le plat pli vers le bas. Répète avec toutes les tortillas.

10. Nappe les enchiladas avec le reste de sauce rouge puis saupoudre du fromage restant. Enfourne 20 à 25 minutes jusqu’à ce que le fromage soit fondu et légèrement doré et que la sauce bouillonne.

11. Laisse reposer 5 minutes. Parsème de coriandre et d’oignon blanc, ajoute crème fraîche et citron vert au moment de servir.

Notes

Pour éviter que les tortillas ne se déchirent, chauffe-les toujours avant de les garnir : elles deviennent souples et se roulent parfaitement autour de la farce au bœuf.

  • Prep Time: 25 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Cuisson au four
  • Cuisine: Tex-Mex

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion sur 4
  • Calories: 620
  • Sugar: 7
  • Sodium: 1050
  • Fat: 32
  • Saturated Fat: 14
  • Unsaturated Fat: 16
  • Trans Fat: 0
  • Carbohydrates: 50
  • Fiber: 6
  • Protein: 34
  • Cholesterol: 115

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