Description
Coquilles farcies aux épinards et au fromage, un plat de pâtes au four ultra crémeux et réconfortant. Des conchiglioni généreusement garnis de ricotta, mozzarella, parmesan et épinards, nappés de sauce tomate parfumée. Une recette italienne facile, parfaite pour un dîner familial, un repas du dimanche ou pour recevoir sans stress.
Ingredients
20 coquilles de pâtes géantes à farcir
250 g de ricotta
200 g d’épinards frais ou surgelés bien égouttés
100 g de mozzarella râpée
50 g de parmesan râpé
1 œuf
2 gousses d’ail
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
400 g de sauce tomate nature ou passata
1 cuillère à café d’herbes séchées italiennes
1 pincée de noix de muscade
1 demi cuillère à café de sel
1 quart de cuillère à café de poivre noir moulu
1 cuillère à café de sucre optionnelle pour la sauce
2 cuillères à soupe de persil ou basilic frais ciselé
Instructions
1. Porter à ébullition un grand volume d’eau salée. Cuire les coquilles de pâtes géantes 2 minutes de moins que le temps indiqué sur le paquet, en remuant délicatement pour éviter qu’elles ne collent. Égoutter puis disposer les coquilles sur un plateau légèrement huilé et laisser tiédir.
2. Si vous utilisez des épinards frais, les faire tomber à la poêle avec un filet d’huile d’olive puis les égoutter soigneusement et les hacher. S’ils sont surgelés, les décongeler puis les presser fortement pour retirer un maximum d’eau.
3. Dans un grand saladier, mélanger la ricotta, les épinards bien égouttés, 50 g de mozzarella, 30 g de parmesan, l’œuf, l’ail finement haché, la noix de muscade, le sel et le poivre. Goûter et ajuster l’assaisonnement si nécessaire.
4. Dans un bol, mélanger la sauce tomate avec l’huile d’olive restante, les herbes séchées, le sucre si besoin, un peu de sel et de poivre. Étaler une fine couche de sauce dans le fond d’un plat allant au four.
5. Garnir chaque coquille d’une belle cuillerée de farce aux épinards et au fromage, puis disposer les coquilles côte à côte dans le plat, ouverture vers le haut, en les serrant légèrement.
6. Napper le dessus des coquilles avec le reste de sauce tomate. Parsemer avec le reste de mozzarella et de parmesan. Ajouter un filet d’huile d’olive si souhaité.
7. Enfourner dans un four préchauffé à 190 degrés Celsius pendant 20 à 25 minutes, jusqu’à ce que la sauce bouillonne sur les bords et que le fromage soit bien fondu et gratiné.
8. Laisser reposer 5 minutes hors du four, parsemer de persil ou de basilic frais et servir bien chaud avec une salade verte ou des légumes rôtis.
Notes
Bien essorer les épinards est essentiel : s’ils contiennent trop d’eau, la farce deviendra liquide et les coquilles rendront du jus à la cuisson au lieu de rester crémeuses.
- Prep Time: 25 minutes
- Cook Time: 30 minutes
- Category: Plat principal, pâtes au four
- Method: Four
- Cuisine: Italienne
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 480
- Sugar: 7
- Sodium: 650
- Fat: 20
- Saturated Fat: 10
- Unsaturated Fat: 9
- Trans Fat: 0
- Carbohydrates: 52
- Fiber: 4
- Protein: 23
- Cholesterol: 75
Keywords: coquilles farcies aux épinards, pâtes au four, ricotta, dîner facile, repas familial