Description
Casserole de bœuf à la texane : un plat convivial et ultra-savoureux, à base de bœuf mijoté, légumes fondants, haricots, maïs, épices et fromage gratiné. Parfait pour un repas familial ou entre amis.
Ingredients
800 g bœuf haché
1 oignon
2 gousses ail
2 poivrons (rouge et vert)
400 g tomates concassées
150 g maïs (en boîte)
100 g haricots rouges cuits
100 g cheddar râpé
80 g mozzarella râpée
2 cuillères à soupe concentré de tomate
1 cuillère à soupe huile d’olive
1 cuillère à café cumin moulu
1 cuillère à café paprika fumé
1/2 cuillère à café piment doux
Sel
Poivre
Quelques tomates cerises
Brins de coriandre ou persil (pour le service)
Instructions
1. Émince l’oignon et l’ail. Coupe les poivrons en petits dés. Dans une grande cocotte ou sauteuse, fais chauffer l’huile d’olive et fais revenir l’oignon, l’ail et les poivrons 3-4 minutes. Ajoute le bœuf haché et fais-le dorer en émiettant la viande.
2. Ajoute les tomates concassées, le concentré de tomate, le maïs, les haricots rouges, le cumin, le paprika, le piment doux, du sel et du poivre. Mélange et laisse mijoter 20 minutes à feu doux, à découvert, en remuant de temps en temps.
3. Préchauffe le four à 200 °C. Verse la préparation dans un plat à gratin. Répartis le cheddar et la mozzarella râpés sur toute la surface. Ajoute quelques tomates cerises coupées en deux.
4. Enfourne pour 15 minutes jusqu’à ce que le fromage soit doré et fondant. Sers chaud, parsemé de coriandre ou de persil frais.
Notes
Choisis un bœuf haché pas trop maigre pour plus de fondant.
Tu peux ajouter des piments jalapeños ou de la sauce piquante selon tes goûts.
Ajoute quelques pommes de terre en dés pour un plat encore plus complet.
- Prep Time: 20 minutes
- Cook Time: 40 minutes
- Category: Plat mijoté
- Method: Cocotte puis four
- Cuisine: Texane / américaine
Nutrition
- Serving Size: 1 portion sur 6
- Calories: 435
- Sugar: 5
- Sodium: 580
- Fat: 27
- Saturated Fat: 12
- Unsaturated Fat: 13
- Trans Fat: 1
- Carbohydrates: 14
- Fiber: 4
- Protein: 32
- Cholesterol: 90
Keywords: bœuf, casserole, gratin, texane, fromage